Siamo spesso ossessionati dalla positività tossica, in cui sembra che stare male sia una colpa o un guasto da riparare a tutti i costi.

Attraverso sessioni di "terapia della liberazione emotiva", si può sfogare la propria rabbia accumulata colpendo dei materassi, trovando un primo sollievo.

Cosa succede quando l'identità di un figlio viene sovrapposta ai suoi successi?
Il video che condividiamo oggi analizza il legame profondo tra pressione familiare, perfezionismo e l'insorgere di DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare). La storia di questa giovane artista ci insegna che il sintomo alimentare è spesso l'ultimo tentativo di ribellione contro un controllo soffocante e un’invisibilità emotiva.

Chi non vorrebbe avere l'autostima di Homer? In questo intramontabile spezzone dei Simpson, Marge e Homer provano a salvare il loro matrimonio con la consulenza... ma il risultato è prevedibile (e spiazzante).

La lezione del giorno?
Mettere se stessi al primo, secondo e terzo posto della lista non aiuta il rapporto di coppia.
Un gesto "ultra-romantico" e altruista può fare miracoli...
...ma assicuratevi di avere almeno un dollaro in tasca se volete un consiglio last-minute dal dottore!

E voi? Siete più Marge (pazienza infinita) o Homer (Commander Cool a tempo pieno)?

Ti sei mai chiesto perché, a volte, ripetiamo sempre gli stessi errori nonostante l’esperienza? La risposta potrebbe risiedere nel nostro "copione".

In questo video, il Dott. M. De Somma ci invita a riflettere sulla storia dell’elefante del circo. Da piccolo è stato legato a un paletto di legno; dopo aver provato invano a liberarsi, ha smesso di lottare. Oggi, nonostante la sua forza immensa, resta fermo, convinto che quel piccolo pezzo di legno sia ancora invincibile.
Proprio come l'elefante, molti di noi portano dentro il ricordo di vecchi fallimenti che ci dicono: "Non posso, non ci riuscirò mai".

Ma il cambiamento è possibile. Passa attraverso 5 fasi cruciali:

1️⃣ Cadere nella buca senza capire perché.
2️⃣ Cadere di nuovo, dando la colpa al mondo.
3️⃣ Riconoscere che è una nostra abitudine e uscirne subito.
4️⃣ Imparare a evitare la buca.
5️⃣ Scegliere una strada nuova.

Il segreto della psicoterapia? Non è cambiare il passato, ma imparare a guardare il presente con occhi nuovi e, finalmente, decidere di percorrere una via diversa.
E tu, in quale "capitolo" della tua vita ti senti oggi?

In questo post esploreremo perché i sintomi non sono il nostro nemico, ma piuttosto messaggeri del nostro corpo. Scopri come ascoltarli e comprenderli per migliorare il tuo benessere!