Siamo spesso ossessionati dalla positività tossica, in cui sembra che stare male sia una colpa o un guasto da riparare a tutti i costi.

Attraverso sessioni di "terapia della liberazione emotiva", si può sfogare la propria rabbia accumulata colpendo dei materassi, trovando un primo sollievo.

Scopri la potenza della tecnica della sedia vuota nella psicoterapia della Gestalt. In questo video, esploriamo come il dialogo interiore possa aiutarci ad affrontare i cambiamenti e a dare voce a ciò che spesso definiamo 'niente', trasformando la paura in consapevolezza.